Sadržaj je
zaključan!
Otključaj prelaskom na
premium nalog.
Osvoj Premium 10 min besplatno
Uradi dnevne zadatke i
dobićeš pristup
Premium
sadržaju na 10 min
Idi na
VODA I ZDRAVLJE
Kako povećati fizičku aktivnost u svakodnevnom životu?
Fizičku aktivnost je značajno uvrstiti u svakodnevnu rutinu jer su benefiti mnogostruki! U ovom tekstu pomažemo ti da odgovoriš na pitanja: kako da budeš aktivniji i koje aktivnosti možeš da upražnjavas.
Vlakna
Na pitanje šta su to vlakna i zašto su važna u našoj ishrani, mali broj vas će imati tačan odgovor. Ipak, benefiti koje nam vlakna pružaju su brojni i zbog toga ćemo objasniti: šta su to vlakna, gde se nalaze, kako utiču na naš organizam, koliko nam je vlakana potrebno na dnevnom nivou.
Pravilna ishrana - za zdravlje tinejdžera
Razvoj dečjeg tela zavisi od niza faktora, ali hrana igra ključnu ulogu. Pravilno sastavljen jelovnik u ranom detinjstvu utiče na razvoj deteta, formiranje osnovnih veština ne samo u detinjstvu, već i u odraslom dobu.
12 najkorisnijih voćki na svetu
U sočnim i ukusnim plodovima ima mnogo vitamina, minerala i vlakana. Ali koji su voćni plodovi - najkorisniji na svetu? Napravljen je spisak i prikupljena su mišljenja lekara.
Fizička aktivnost za decu svih uzrasta
Sport i fizička aktivnost igraju ključnu ulogu u vođenju zdravog života i prevenciji određenih zdravstvenih problema. Ove aktivnosti su esencijalne za fizički i mentalni razvoj, zbog čega je važno da roditelji od ranog detinjstva usađuju ljubav prema sportu kod svoje dece.
Pravilan doručak: tajne zdravog početka dana
Doručak bi trebao biti, pre svega, ukusan, kako biste uz prvi obrok dobili ne samo korist i energiju, već i dobro raspoloženje.
Sport za decu školskog uzrasta
Deca koja se bave sportom obično su spretnija i fleksibilnija, što im omogućava da se lakše nose sa raznim fizičkim zadacima. Pogledajmo vrste sportova koje će pomoći detetu da uvek ostane u formi.
Kreativni način da uključite žitarice celog zrna u dečiji jelovnik
Integralne žitarice često su ključni deo ishrane za one koji se bave zdravim načinom života ili su na dijeti. Ali zašto su baš one toliko korisne? Otkrijte u nastavku.
Zaigrajte na Turniru Znanja „ZdravoKlopajmo” i pokažite koliko vrede zdrave navike!
Pola i dve četvrtine ipak nisu isto?
Počinje turnir znanja o zdravoj ishrani, najboljim osnovcima slede vredne nagrade
Vreme je da saznamo koliko zaista vrede zdrave navike! Učestvujte na Turniru Znanja „ZdravoKlopajmo” od 14. do 30. oktobra 2024. godine na Shtreber.com.